Biarrotte:
Le club est composé de 47 adhérents qui se réunissent tous les mois pour un après-midi de convivialité. Ces moments se terminent par une collation.
Cette année,un atelier "form'équilibre"a pu être mis en place avec l'accord de la mairie,du Comité Départementale d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (CODEP) et de l' Association de Santé d'Education et de Prévention sur le Territoire( l'ASEPT ) .
L'ASEPT Sud Aquitaine est une association à but non lucratif agissant pour la prévention santé des séniors. Elle travaille en collaboration avec des organismes de protection sociale ainsi que des acteurs du territoire,partenaires soucieux de préserver la qualité de vie des 55 ans et plus.
L'atelier qui est animé par Juliette Haba,diplômée et formée au protocole a démarré le 17 Mars et se tiendra jusqu'au 30 Juin .
Chaque année,2 millions de plus de 65 ans sont victimes d'une chute,une sur deux se produit à domicile.Qui dit "chute" dit perte du périmètre de vie.C'est un vrai problème de santé public!
Déroulé des séances :
Sont proposés : du renforcement musculaire des muscles majeurs afin de pouvoir se relever en cas de chute,des exercices d'équilibre et de souplesse,des parcours de motricité,des danses collectives,de la relaxation ...
Ces exercices sont fait dans le respect de l'individualité de chaque personne et dans le but de préserver l' autonomie le plus longtemps possible .Un test d'évaluation en début et fin d'atelier permet de voir la progression de chacun .Des conseils sont donnés aussi sur l'aménagement de l'habitat, l'alimentation et la santé .
(elisabethdufourg@hotmail.com)